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·¢±íʱ¼ä£º2024-09-19 11:25 ÈËÌåÓÌÈçÒ»×ù¸´ÔÓµÄÉúÎ﹤³§£¬ÒÀÀµ¸÷ÖÖÔ²ÄÁϺÍÄÜÔ´À´Î¬³ÖÆäÕý³£ÔËת¡£ÆäÖУ¬µ°°×ÖÊ×÷ΪÉúÃü»î¶¯²»¿É»òȱµÄ»ù´¡ÎïÖÊ£¬ÆäÔÚά³Ö»úÌå½á¹¹ºÍ¹¦ÄÜÖаçÑÝ×ÅÖØÒª½ÇÉ«¡£È»¶ø£¬µ±µ°°×ÖÊÉãÈë²»×ãʱ£¬²»½ö»áÓ°ÏìÉíÌåµÄÕûÌ彡¿µ£¬¸ü¿ÉÄÜ»á¶ÔÐã·¢½¡¿µÔì³É²»Á¼Ó°Ïì¡£ µ±ÉíÌåÃ÷ÏÔȱ·¦µ°°×ÖÊʱ£¬Í··¢²»½ö»áÉú³¤»ºÂý¡¢ÈÝÒ×ÍÑÂ䣬»¹¿ÉÄܳöÏÖ·¢Öʱäϸ¡¢¸É¿Ý¡¢Ã«Ôê¡¢ÑÕÉ«±ädzµÈÇé¿ö¡£ÒòΪͷ·¢µÄÖ÷Òª³É·ÖÊǽǵ°°×£¬²¢ÇÒºÚɫͷ·¢µÄÉú³¤¹ý³Ì»¹ÐèÒªÀÒ°±Ëᣨ°±»ùËáÊǹ¹³Éµ°°×ÖʵĻù±¾µ¥Î»£©×÷Ϊ»ù±¾ÔÁÏ¡£Òò´Ë£¬Èç¹û³¤ÆÚµ°°×ÖÊÉãÈë²»×㣬ϡȱµÄµ°°×ÖÊ»áÓÅÏȹ©Ó¦¸øÈËÌåÄÚÖØÒªÎïÖʵĸüУ¬±ÈÈçø¡¢¿¹Ìå¡¢Éñ¾µÝÖʵȣ¬ÖÁÓÚÍ··¢µô¶àµã³¤ÂýµãÎÞËùν£¬·´Õý²»ÍþвÉúÃü½¡¿µ£¬ÓÐÒ»µãÒâ˼Òâ˼²î²»¶àÁË¡£ ³ýÁËͷͺ£¬ÈÕ½¥·¢¸£Ò²¼«ÓпÉÄÜÊÇÒòΪµ°°×ÖÊÉãÈë²»×ã¡£²»ÉÙÈ˶¼±§×ÅÒ»¸ö¹Ûµã£º¡°²»³ÔÈâÄܼõ·Ê¡±£¬¡°¹â³ÔËØºÜ½¡¿µ¡±¡£µ«Êµ¼ÊÉÏ£¬ÈâÀàÊÇÎÒÃÇÉãÈëµ°°×ÖʵÄÖØÒªÀ´Ô´Ö®Ò»£¬Èç¹û³¤ÆÚ²»³ÔÈ⣬ҲûÓжîÍâ²¹³äÊÊÁ¿µ°°×ÖÊ£¬¾Ã¶ø¾ÃÖ®»ù´¡´úл»á±äÂý£¬ºÜÈÝÒײúÉú¼¢¶ö¸Ð£¬µ¼ÖÂÆäËû²úÄÜÓªÑøËØÉãÈë¹ý¶à£¨Ö¬·¾¡¢Ì¼Ë®»¯ºÏÎ£¬×îÖÕ»¯ÎªÒ»²ã²ã·ÊÈâ¶Ñ»ýÔÚÆ¤Ï¡£ µ°°×ÖÊȱ·¦²¢²»½öÖ¸µ°°×ÖÊ×ÜÁ¿ÉãÈë²»¹»£¬»¹°üÀ¨±ØÐë°±»ùËáÖÖÀàÉãÈë²»È«Ãæ¡¢²»¾ùºâ¡£ ×ÔÈ»½ç´æÔڵݱ»ùËáÓÐ300¶àÖÖ£¬µ«¹¹³ÉÈËÌåµÄ°±»ùËáÖ»ÓÐ20ÖÖ¡£ÆäÖÐÓÐ8ÖÖ±ØÐè°±»ùËᣬÈËÌå²»ÄÜ×ÔÐкϳɻòÕߺϳÉËÙ¶ÈÎÞ·¨Âú×ãÉíÌåÐèÒª£¬±ØÐëͨ¹ýʳÎï»ñÈ¡¡£µ±±ØÐè°±»ùËáȱ·¦Ê±£¬Ò»²¿·ÖÖØÒªµ°°×ÖÊÎÞ·¨ºÏ³É£¬¾Í»á³öÏÖijÖÖµ°°×ÖÊȱ·¦µÄÖ¢×´¡£ ![]() »ªÉ°é¶ûÃÀ?£¬¸ß¶Ëµ°°×¶ÌëÄ¡¤È«ÓªÑøÕæ´ú²Í£¬Ã¿100gº¬ÓÐ46.7gÒ×ÎüÊյֲ͝ÎïË«ÖØµ°°×£¬17ÖÖÒ×ȱ·¦µÄάÉúËØÓë¿óÎïÖÊ£¬ÈÃÄãÎÞÐèµ£ÐÄÓªÑø²»¾ùºâ¡£°é¶ûÃÀÈÚºÏÁ˱ØÐè°±»ùËáÈ«Ãæ»¥²¹¡¢¸ßµ°°×¡¢µÍ̼ˮ¡¢µÍÖ¬µÈÓŵ㣬ÎÞÐè·±ËöµÄÅëâ¿£¬ÎÞÐè·ÑÉñʳ²ÄµÄÌôÑ¡Óë´îÅ䣬ÿÌì2´ü£¬½ö120kcal£¬¼È¿ÉÒÔ×÷ÎªÓªÑøÆ·£¬²¹³äÓªÑø²»ÔöÖØ£»ÓÖ¿ÉÒÔ×÷Ϊ¼õÖØ´ú²Í£¬½µµÍÈÈÁ¿²»¼õÓªÑø¡£ |